A insulina é um importante hormônio, produzido pelo pâncreas. Sua função, é metabolizar a glicose, levando-a para o interior das células, a fim de fornecer energia para o funcionamento do organismo, nos seus diversos processos. A saber, esse hormônio impacta no processo de emagrecimento, quando em níveis altos no sangue. Como baixar a insulina, o que é pico de insulina e demais questões, vamos desvendar neste artigo!

A seguir, explicamos melhor como a insulina age no corpo e porque ela fica em níveis altos no sangue. Além disso, apresentamos algumas dicas que podem contribuir para a sua redução de peso. Confira!

Quando os alimentos que ingerimos chegam no intestino, os carboidratos são “quebrados” em substâncias mais simples, entre elas, a glicose. Dessa forma, do intestino a glicose passa para a corrente sanguínea, para ser usada por todo o organismo, como fonte de energia.

As nossas células não conseguem utilizar a glicose de maneira direta. Então, é neste momento que a insulina entra em ação, conectando-se às células, ativando reações nas mesmas, para que a glicose possa entrar.

Os portadores de diabetes tipo 2, ainda produzem insulina, mas o mecanismo que faz a glicose entrar nas células não funciona adequadamente. Já quem tem diabetes tipo 1, não produz insulina, sendo necessário utilizar o hormônio sintético.

Contudo, a glicose não absorvida e em excesso na circulação sanguínea, pode desencadear uma série de problemas de saúde. Por exemplo, cegueira, infarto, AVC, insuficiência renal, entre outros.

Para entender como alimentação e corpo se relacionam, é preciso compreender os processos por trás deles. Um desses processos é o pico de insulina, situação que acontece em dois tipos de momentos:

• Ao comer um excesso de carboidratos;

•Ao comer qualquer tipo de alimento em excesso, mais do que o necessário

Sendo assim, os picos de insulina frequentes podem desencadear no organismo certa resistência à substância. Esse é um dos principais problemas e razões para evitar o pico da insulina. Além disso, esse aumento pode ter efeito negativos sobre diversos órgãos que dependem e possuem processos metabólicos relacionados com a insulina. Esse tipo de desordem causada pelo pico de insulina é conhecida de hiperinsulinemia.

Um dos resultados da insulina no corpo é a vasodilatação. Isso acontece porque há um aumento na produção endotélica de óxido nítrico pela ativação da via fosfatidilinositol 3-quinase. No entanto, quando ocorre a resistência à insulina, e como resultado, temos a vasoconstrição, efeito da quinase mitógeno-ativada. Como você deve estar pensando é o efeito contrário.

Um desses outros efeitos para o organismo e em especial para o corpo, é que a pessoa pode ganhar peso com os picos de insulina. Vamos entender como! Primeiro, quando ocorre o excesso de açúcar, o corpo produz insulina e em seguida, caem os níveis de glicose no sangue para abaixo do normal. Ao chegar na faixa de menos de 70mg/ml, o corpo emitirá um sinal para o cérebro dizendo que é necessário se alimentar novamente. Ou seja, é o mecanismo que causa a sensação de fome.

Dessa maneira, quando a pessoa volta a comer um carboidrato, por exemplo, os níveis de insulina voltam para o pico. Assim, se cria um ciclo contínuo de falta de saciedade e ingestão de alimentos ricos em carboidratos, com frequência. Sendo assim, um aumento de peso pode ser notado nos indivíduos que passam por essa condição.