DESCUBRA PORQUE MEDITAÇÃO E CROSSFIT SE COMPLETAM
Talvez umas das primeiras imagens que vem à sua cabeça quando pensa na palavra MEDITAÇÃO, é um lugar tranquilo, em paz, ou até mesmo um monge em um templo budista, não é mesmo?
Mas existe um outro lado da meditação que não está tão ligado a esse tipo de ambiente. Atletas de CrossFit estão utilizando essa técnica para alcançar novos resultados.
VAMOS DEFINIR O QUE É MEDITAÇÃO!
Antes acrescentar meditação dentro do Box é importante entender o que realmente ela é.
Basicamente, a meditação é descrita como uma série de práticas que tem o a coobjetivo de gerar um estado de consciência alterado, criando relaxamento e concentração através de exercícios respiratórios, repetição de padrões e muitncentração.
E POR QUE É TÃO IMPORTANTE MEDITAR?
A resposta é simples!
O nosso cérebro é o responsável por enviar comandos para todas as outras regiões do corpo por meio do sistema nervoso, que por sua vez se distribui em uma complexa rede de neurônios que realiza a troca de sinais entre todos os órgãos. E é aí que a mágica acontece!
A meditação entra como um potencializador do cérebro que traz uma melhora em todo o sistema nervoso, que por sua vez atua em todo o corpo, e é assim que os atletas de CrossFit se beneficiam dessa técnica. Melhorando os estímulos que o cérebro executa para o resto do corpo faz com que o rendimento seja melhorado e os treinos são mais bem aproveitados.
COMO MEDITAR AJUDA NO CROSSFIT?
Alguns estudos já foram realizados e provam a eficiência da meditação como prática para melhorar a performance e saúde. Existem artigos demonstrando que meditar melhora a resiliência física e mental, aumenta a capacidade de foco e ainda otimiza o funcionamento do sistema imunológico. Um prato cheio para praticantes de CrossFit!
MENTAL PERFORMANCE CROSS NUTRITION VICO MELHORA AS FUNÇÕES COGNITIVAS
Aliado a meditação, a Vicomoema disponibiliza o suplemento Mental Performance, de uso diário, ajuda a aprimorar as funções cognitivas, melhorar a função do cérebro contribuindo para memória, velocidade mental, disposição e foco. Isto porque em sua composição temos Taurina, L-tirosina, Ômega 3, Teacrine, Fosfatidilserina, alfa-glicerilfosforilcolina e fosfatidilcolina.
Conheça os Benefícios:
• Auxilia na melhora o foco e da memória;
• Auxilia na redução do cansaço e estresse;
• Melhora do humor;
• Auxílio na resposta rápida;
• Ajuda no processamento mental;
• Melhora disposição nas atividades cotidianas, como trabalho & atividade física;
• Livre de cafeína.
CONTRAINDICAÇÕES
Não recomendamos o uso por crianças, gestantes e lactantes. Neste produto NÃO adicionamos LACTOSE em seu excipiente/veículo base.
Consulte seu médico.
Esse informativo não tem o interesse de medicar ou substituir prescrições médicas.
O uso de qualquer medicamento exige a orientação de um médico ou de um farmacêutico. Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
Fonte: Diego Oliveira - autoridadecross.com.br
